Niemand von uns ist nur eine einzige Person, sondern wir tragen alle unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in  uns, die in bestimmten Situationen nach vorne drängen und nicht immer einer Meinung sind, so dass Konflikte vorprogrammiert sind.

Du bist also nicht als ganze Person immer schüchtern und keineswegs immer ängstlich, sondern nur ein Teil von dir.

Die Bewohner in deinem Kopf sind als Veranlagung bereits vorhanden, andere ziehen, aufgrund von Erlebnissen und Prägung, erst später ein. Vielleicht tauschen sie irgendwann die Räume, weil ein Anteil wichtiger wird als der Andere. Manche sind noch sehr jung, vielleicht Kinder. Es gibt Eigenschaften, mit denen du dich leichter identifizieren kannst und Charakterzüge, die du nicht so gern hast. Wichtig ist, anzu-erkennen, das sie alle einen Berechtigungs-schein für diese Wohnung besitzen, denn sie haben eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen oder sind aufgrund eines prägenden Erlebnisses, einer Phase in deinem Leben dort eingezogen.  

In dem Workshop lernst du erst einmal die eigene WG mit seinen Bewohner kennen und ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie brauchen. Dann kannst  du neue Denk-und Handlungsoptionen entwickeln, die es dir erlauben dich aus ungünstigen Verhaltens-mustern zu befreien und du dir so in Alltags-situationen nicht mehr selbst im Weg  stehst.

Was erwartet dich in dem Workshop?

Du erhältst in dem Workshop hilfreiche Tools  zur Selbsterforschung und einfache Übungen des achtsamen Umgangs mit schwierigen Gedanken und Gefühlen. Wenn es dir gelingt, deine Mitbewohner besser zu verstehen, woher sie kommen, was sie für dich wollen, dann bist du bereits einen großen Schritt in Richtung Selbstakzeptanz und Selbstliebe gegangen.