Dyaden-Meditation-Workshop

Die Dyaden-Meditation ist eine neue Art des Meditierens, eine Methode der spirituellen

Gewahrsamkeitspraxis, bei der ich durch Selbsterforschung in Kontakt mit meinem wahren Selbst komme. In der Dyaden-Meditation sind wir eingeladen ganz bewusst unser Herz zu öffnen und uns mit einem anderen Menschen auf der Seelenebene zu verbinden. Die liebevolle Präsenz eines offenherzigen Gegenübers und das spezifische Format, der Rahmen, vermitteln uns ein Gefühl der Sicherheit und helfen uns bei der Selbstregulierung. 

Dyade bedeutet: Zwei Menschen sitzen zusammen um eine persönliche Frage zu erkunden oder zu bearbeiten. Die Fragen werden von mir als Moderatorin vorgegeben. Eine mögliche Frage könnte z.B. sein: Sag mir, was bewegt dich jetzt? Ist die Frage gestellt, wendet sich die forschende Person nach innen und beobachtet, was in ihr auftaucht. Im Gegensatz zur stillen Meditation spricht sie nun aus, was sie wahrnimmt. Die zuhörende Person hört einfach nur zu, ohne darauf zu reagieren. Alle 5 Minuten wird gewechselt. Im Anschluss an die Dyade gibt es einen Austausch in der Gruppe. Dieses Teilen stärkt das Feld der gegenseitigen Verbundenheit.